Ízületi gyulladás irodalom
Így maradhat mobil az ízület! Holott dr. Páll Zoltána FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint fontos lenne mozgatni még a fájós ízületeket is és a megfelelő módszerekkel megállítani az állapotromlást.
Az egészséged ezen múlhat - Gunagriha előadása
De hogyan lehet mozogni fájós térddel? A mozgás számos egészségvédő hatással rendelkezik, többek közt egészségesen és mobilan tartja az ízületeket.
Számos ajánlás, így a Centers for Disease Control nevű szervezeté is a heti legalább 2,5 órányi, közepes intenzitású mozgást tartja elégségesnek. Ugyanakkor nem könnyű meghatározni, mi lehet a legmegfelelőbb mozgásforma — különösen ízületi fájdalmak esetén.
A szakértők szerint azoknak, akik térdfájdalmakkalcsípő- vagy hátfájdalommal küzdenek, a kisebb behatással járó mozgásformák az optimálisak. A kisebb behatás ugyanis nem egyenlő a kisebb egészségnyereséggel és a kisebb edzettséggel.
A zseniális orosz ideggyógyász, Vlagyimir Bechterew — aki egyébként az orvostudomány számos területén tett alapvető felfedezéseket — ban két beteg kapcsán egy addig ismeretlennek tartott gerincbetegséget írt le, ez azonban nem SpA, hanem kopásos degeneratív gerincelváltozás volt, mint azt a későbbi vizsgálatok igazolták. Bechterew később sem ismerte fel a róla elnevezett betegség egyetlen lényeges elemét sem, így a neves ideggyógyász emlékét nem épp a legszerencsésebb elnevezés őrzi. A legtöbb leírás megegyezik abban, hogy az SpA már az ókorban is ismert betegség lehetett: leírták egyiptomi múmiákon, prehistorikus majmokon, krokodilokon is. Sajnos, utólag már nagyon nehéz megállapítani, hogy az összecsontosodás gyulladásos vagy kopásos lehetett-e, mindenesetre az egyiptomi múmiák szalag-csontosodásai egyértelműen gyulladásos eredetre utalnak.
A kisebb behatás tudniillik annyit jelent, hogy az egyik láb mindig a földön marad, vagyis kimarad a mozgásból az ugrás és a földet érés, ami erős terhelést jelent az ízületeknek.
Számos ilyen alacsony behatással járó sportot lehet találni, a jógától a gyors gyaloglásig, a vízi sportoktól az úszásig, a kerékpározástól a túrázásig.
Miért jó ez térdfájdalom esetén?
A térdfájdalommal, ízületi gyulladással küzdők komoly eszközként vethetik be a javulásukhoz az említett mozgástípusokat. Ugyanígy ajánlhatóak ezek a sportok a csontritkulással élőknek és az idősebbeknek is, akik különösebb probléma nélkül szeretnék megőrizni ízületeik egészségét.
Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
Ha ugyanis nem mozgunk, belekerülünk egy lefelé tartó spirálba, amelyben az inaktivitás egyesül a fájdalommal és a lehető legrosszabb végkifejletet vetíti előre. A hosszútávú mozgásbeszűkülés és munkaképtelenség ugyanis még nagyobb fájdalomhoz, hangulatzavarhoz vezethet.
A szabadabb mozgáshoz, és a hosszútávon nagy segítséget jelentő gyógytornához viszont meg kell szabadítani a beteget a fájdalomtól, amelyhez számos hatékony lehetőség áll rendelkezésre — ismerteti Páll doktor.
Orvosi segítség a szabadabb mozgáshoz - Bizonyos térdfájdalmak esetén jól beválhat a lökéshullámterápiaamely beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét.
A betegség felismerése sokszor késik, mert a felnőttekkel szemben a gyermekek kevésbé panaszkodnak. A szülők sokszor a sántítást, reggeli ízületi merevséget vagy kisgyermekeknél fürdetés során a látványos ízületi duzzanatot észlelik, és ezzel viszik a gyermeket orvoshoz. A juvenilis idiopathiás arthritis JIA hosszan tartó ízületi gyulladással járó, krónikus autoimmun betegség. A diagnózist akkor lehet kimondani, ha az ízületi gyulladás a gyermek A betegség pontos okát nem ismerjük.
Ezáltal a kezelések nem csak a fájdalmat csökkentik, de a valódi okot szüntetik meg a sérült szövetek fokozatos regenerálásával. A kezelés során egy gél felvitele után a megfelelő kezelőfejjel a kijelölt helyre juttatunk egy nagy energiájú hullámot.
- Betegségek » artrózis – Debreceni Ortopédia – ortopédiai szakrendelés Debrecenben
- Movalis kezelés
Már az ekkor jelentkező enyhe fájdalom is jelezheti, hogy jó helyen zajlik a kezelés, ami sokszor már az első alkalommal hatékony, de az esetek többségében kúraszerűen hoz tartós eredményt. Szintén jó megoldás a hialuronsav tartalmú ízületi injekció.
porc felpuhulás (chondropathia)
Ha ugyanis hialuronsavas gélt injektálunk az ízületi résbe, az csökkenti az ízületi folyadék belső súrlódását, tehát elősegíti a csúszást. A felhasznált anyag egy átlátszó zselé, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat — mondja dr.
Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos.
Többek közt csökkenti az ödémát, ezáltal a gyulladás lehetőségét, javítja a sejtszintű energiaforgalmat, elősegíti a szövetek regenerációját, ízületi gyulladás irodalom a sejtfunkciók visszaállítását és támogatja a sejtek oxigénellátását, az erek újraképződését.
Nemzetközi irodalom: Center for Disease Control and Ízületi gyulladás irodalom www.
