Osteoarthritis fiataloknál
Április Amikor árt a sok mozgás… Egy bizonyos kor felett — ez leginkább 40 év — nagyon sokan ismerik a térdfájdalom érzését.
- Torokgyulladás kezelése házilag gyerekeknél
- Az motivál, hogy tanuljak - Interjú Orosz Ákossal
- Osteoarthritis okai a fiataloknak
- Ez többnyire nem fertőző-mikrobiális.
- Ízületi sóoldat
- Szimpatika főoldal Ízületi fájdalom 35 év alatt
A legújabb amerikai kutatások szerint a leggyakoribb probléma, az oszteoartritisz kockázatát erősen csökkenthetjük, ha rendszeresen sportolunk. Bányai Tamás, az Élj Tovább 5 Évvel!
A fájdalom oka a porc kopása Míg a fiataloknál leginkább osteoarthritis fiataloknál sportolás közben szerzett sérülés vagy a nyálkatömlő gyulladása eredményezi a térdfájdalmat, addig az idősebbeknél a leggyakoribb ok az ízületek kopása, elhasználódása, azaz a korai oszteoartritisz.
Ez a probléma annyira gyakori, hogy Amerikában például 25 éven felül becslések szerint 27 millió embert érint. Az oszteoartritisz az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye.
Bár mindenki szembesülhet az oszteoartritisszel, mégis azoknál alakul ki korábban, akik régebben atletizáltak, és fiatalabb korukban térdsérülést szenvedtek. Amennyiben fájdalmat és merevséget tapasztalunk reggel vagy fizikai megterhelést követően, gyanakodhatunk erre a problémára.
Milyen jövedelmeket terhel továbbra is adófizetési kötelezettség? Az adómentes jövedelemkör mellett bőven van olyan jövedelem, amely után adófizetési kötelezettség terheli a fiatalt.
A baj megelőzhető Az oszteoartritisz szempontjából veszélyeztetett személyek az edzésükben véghezvitt egyszerű változtatásokkal megelőzhetik a panaszok megjelenését — ez áll a Radiological Society of North America jelentésében.
A kutatások szerint a magas intenzitású mozgás, például a futás, megnöveli a térdfájdalom és porckopás kockázatát — ha legalább heti háromszor egy órát végezzük.
Másrészt viszont a térdet kímélő, könnyebb mozgás megelőzheti a problémát. Egy felmérésben45 és 55 év közti személyt vizsgáltak meg és soroltak három csoportba aszerint, milyen intenzitású mozgást végeznek.
Szteroid vagy hialuronsav? Segítség a fájó ízületeknek Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos egyrészt az alkalmazás indokairól, másrészt a hialuronsav injekcióról, mint opcióról beszélt. A porckopás gyakori oka a fájdalomnak Míg a fiataloknál leginkább az okozza az ízületi fájdalmat, hogy megsérülnek sportolás közben, vagy túlterhelés miatt kialakul egy nyálkatömlő gyulladás, addig az idősebbeknél a leggyakoribb ok az ízületek kopásavagyis az osteoarthritis.
Egy speciálisan összeállított kérdőív segítségével kiderült, ki tartozik az egyáltalán nem mozgó csoportba, kik végeznek közepes intenzitású kardiomozgást és erősítést, és kik azok, akik intenzíven edzenek. Ugyanígy elemezték a térdet igénybe vevő mozgásfajtákat is.
Az ezek után elvégzett MRI-vizsgálatok azt igazolták, hogy térd porcai a könnyű mozgást végzők körében a legegészségesebbek, megelőzve a nem sportolókat és az erősen edzőket is. Azoknál a nőknél, akik a közepesnél erősebb intenzitással sportoltak, magasabb víztartalmat és erősebben károsodott kollagénstruktúrát mutatott ki a vizsgálat a térdben.
Éppen ezért ez a tényező valószínűsíthetően megnöveli az oszteoartritisz kockázatát.
Ugyanígy kockázatnövelőnek találtak minden olyan nem csak sporthoz kötődő mozgásformát, amelyek erősebben igénybe veszik a térdet. Ilyenek például a legalább 10 emeletnyi lépcsőzés, a nehéz súlyok emelgetése, a guggolás és a minimum 30 perces napi térdelés.
Kategória: Reumatológia A hidegebb, szeles időszak kifejezetten fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit, a betegeknek ilyenkor hatékonyabb gyógymódokra van szükségük. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa az okokat és a megoldási lehetőségeket vette számba. Osteoarthritis fiataloknál ízületi gyulladás tünetei erősödhetnek ősszel Míg a fiataloknál leginkább az okozza az ízületi fájdalmat, hogy a térdük megsérül sportolás közben, vagy túlterhelés miatt kialakul egy nyálkatömlő gyulladás, addig az idősebbeknél a leggyakoribb ok az ízületek kopása osteoarthritisaz ízületi gyulladás, illetve a reuma. A reuma egy olyan összefoglaló név, amely közel betegséget foglal magában. A közös bennük, hogy minden esetben valamely testrész vagy szerv kimutatható ok nélküli, fájdalmas, tartós, a legtöbb esetben gyulladásos megbetegedéséről van szó.
Ilyen szempontból sokkal kedvezőbb választás osteoarthritis fiataloknál az úszás, a gyaloglás vagy az elliptikus tréneren való edzés, mint a térdet erősebben igénybe vevő tenisz vagy futás. Viszont mozogni mindenképpen szükséges, hiszen a mozgásszegénység tovább növeli az esélyt a térdproblémák kialakulására — összegzi véleményét dr.
Forrás: www.
